jejomau -  2010-12-27 09:06:50

une chose essentielle

l'homme n'est pas un ange, n'est pas un pur esprit : l'homme a un corps. Souvent quand l'esprit va mal, le corps est en souffrance. On vous recommande le sport : c'est une très bonne chose . Le travail manuel également. Tout moine SAIT qu'il doit travailler : "ora et labora" dit la règle bénédictine... Il faut oxygéner son cerveau avec un sang neuf, peiner et transpirer pour ressentir un délassement agréable et dormir paisiblement, travailler ou marcher ou courir... pour arriver à maîtriser son corps avec ses envies, ses pulsions, ses tiraillements et éviter que l'esprit "fatigué" d'une "mauvaise" fatigue ne finisse par s'égarer dans une dépression, des fantasmes, voire des hallucinations où il s'égare. Si votre ami NE peut PAS lire, c'est qu'il y a une raison . C'est que son cerveau refuse de suivre . Il faut qu'il s'occuppr donc à un travail créateur manuel très simple pour "évacuer", oublier.. OU qu'il s'oxygène en pratiquant une bonne heure de sport fatigant .